Calme Mental

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Calme Mental (zhi gnas) ཞི་གནས།

Définition

Pratique de concentration permettant d'induire l'expérience d'un calme intérieur. On dit ainsi de ce calme (zhi) qu'il est cultivé (gnas) à l’aide de la concentration. Pour le générer dans le cadre des enseignements de la Grande Perfection, on utilise fréquemment la focalisation sur un A blanc pendant de courtes sessions de pratiques répétées à de nombreuses reprises. Cette méthode permet de libérer l’esprit de l’identification au discours intérieur et de le préparer à l’investigation de sa véritable nature, notamment par le biais de la Vision Supérieure (lhag mthong).

Enumération

Le Calme Mental se décline en:

  1. le Calme Mental avec caractéristiques (mtshan bcas kyi zhi gnas), et
  2. le Calme Mental sans caractéristiques (mtshan med kyi zhi gnas).

La progression dans la pratique se fait autour de trois étapes principales (chacune étant divisée en trois, couvrant ainsi un ensemble de neuf étapes), à savoir :

  1. le Calme Mental créé par l'esprit (blo byas kyi zhi gnas),
  2. le Calme Mental naturel (rang bzhin gyi zhi gnas), et
  3. le Calme Mental ultime (mthar thug gi zhi gnas).

Une fois cet état de calme devenu totalement contrôlable par l'adepte, ce dernier peut s'engager dans la pratique de la Vision Supérieure.


Jean-Luc Achard 16 octobre 2018 à 17:31 (CEST)